545.三节打卡下班（第四更中秋快乐）(第1/2 页)

惨败给那马刺队，起码让孙策对自家球队的实力有了清楚的认知，而且队友们似乎也惊醒了！

这次当头棒喝来得恰到好处，赛季一开始就来了，既然是要吃亏的，先吃总比晚吃来得强。

11月26号，马上要迎来一个背靠背了，这个备战日的工作比较辛苦。

早上针对背靠背第二场比赛做了针对性的战术训练，主要是防守端的调整，还有进攻端利用对方防守相对一般进行的进攻意识加强的指导。

孙策看着霍林斯教练的黑眼圈，感觉自家教练好像这两天似乎都没有睡觉一样，长得这么黑了，居然还能看得出黑眼圈……有一点像那个在广东被晒黑了的黑人小伙，惨啊！

到了下午，进行了针对明天背靠背第一场打爵士队的战术训练。

打马刺很重要，但打爵士队这支已经掉到西部第十二的球队，一定得拿下！

好在灰熊队依旧有10人可以轮换，阵容深厚，休息了两天时间打背靠背问题不大。

……

下午的战术训练结束后，孙策留下来加练投篮。

“投篮评价b-：三分f+，中投b-（底线右侧中距离a-，篮筐正面中距离a-，三秒区右侧中距离b+，其余位置d），上篮a+……”

看了下自己的投篮评价，进入a-级别，算是一流的投篮能力了。

孙策觉得自己篮筐正面到右侧底线的中投，勉强算是一流水平边缘，但左侧……

得开始训练了，有可能左侧投篮变准了，会连带右侧投篮评价提升。

现在他的中投相对还是比较容易防守的，对手都知道他一定不会在三秒区左侧投篮，顶多篮筐左侧勾手，而且是近距离。

除了把中投练好，孙策还想要扩宽投篮区域，比如长两分和……三分？

孙策把右侧45度角的接球三分和左侧底角三分纳入到了训练计划中。

至于为什么不是其他位置……

首先，右侧45度角中距离是他很准的投篮角度，还有就是左侧底角三分，这个位置莫名的感觉良好。

其次，有一个很重要的原因。

三秒区左侧的勾手他不擅长，所以是常规投篮动作，而他的常规投篮动作，最初由于第一次用“b级阶段性”爆发的时候，练出了一点肌肉记忆，是以国际标准投篮动作训练的，后来跟着乔老板练投篮，乔老板强行比他把右侧中投的投篮动作进行了一点点的改动。

这一点点的改动……其实乔丹的投篮姿势非常标准，只是他弹跳太好，在空中还能做动作躲开防守，所以出手那一下和国际标准投篮动作有一丢丢不同，但只从起跳、举起球的姿势看，乔丹的投篮动作就是标准动作。

孙策跳得不高，但在外线身材出众，可以利用身高臂展做到类似的效果，所以被乔丹强行掰成了自己的投篮动作。

既然是乔丹接班人，就必须有点乔丹的样子，这是乔老板心里的小九九。

每次看灰熊队比赛直播，看到孙策在右侧中距离出手，乔老板就想要点雪茄，但是看到孙策在罚球线、底线勾手，就想到了那个拿到6个常规赛p比他还多、6个总冠军和他一样、还有三万八千多分又比他多的自称历史第一的家伙。

孙策自己也很喜欢自己右侧中距离的投篮动作……当然勾手他也喜欢，他巴不得勾手练到5级，可以得到小天勾这个技能，只是中投的动作真的帅……

两个训练师痛并快乐着，一个捡球、一个发球，轮着来，有加班费拿、还能看到自家球队冉冉升起的超级新星一点点进步的样子，作为曾在孟菲斯大学里追寻过篮球梦的前运动员，当然很喜欢看到本地球队的天才新星训练的画面，但……好累啊！

这家伙赛季期间都不带休息的！

不过两个训练师想到健身房那边那位累得半死还被球队当家球星埋怨的同事……心情一下子就舒畅了。

健身房那边，兰多夫开

始认真的进行训练减肥了。

兰胖很少做这样的训练，累得半死，每一组练完嘴里都不带干净的词，但是总归还是很努力。