第五十七章：太极拳（三）(第1/2 页)
“既然知道了我的名号，所以我希望你们能好好跟我学习太极拳，希望你们不要辜负我的教导。”燕惊寒说到。
“慢则虚灵顶劲，立身中正，含胸拔背，沉肩坠肘，气沉丹田，鼓荡开合，运劲如抽丝，迈步如猫行，动作柔缓似行云流水。”
“快则刚柔相济，慢时如抽丝，快时似闪电，静时如山岳，动时如脱兔，蓄劲如开弓，发劲似放箭。”
“这是太极拳的注意要点，你们先记住这些。”
“第一式：预备式（无极式）
第二式：起式（天人合一）
第三式：野马抖鬃
第四式：金狮抱球
第五式：丹凤朝阳
第六式：老君推门
第七式：青龙摆尾
第八式：金蛇回头
第九式：怀中抱月
第十式：玉女献花
第十一式：威震乾坤
第十二式：双龙出海
第十三式：回头望月
第十四式：金蛇上树
第十五式：怪蟒转身
第十六式：黑虎掏心
第十七式：青龙摆尾
第十八式：金蛇回头
第十九式：灵鸦闪翅
第二十式：喜雀登枝