第二十章 即将十八岁！(第1/2 页)

了却一桩心事，同时也背上了负债，那就更要专心练武了。

桩步，拳法，步法，力量训练，肌肉训练，爆发训练轮流来了一遍。

这些只是基础训练！现在王明骨骼发育良好，身体也早已变强壮，抗击打训练也在每日的日常训练之内！不过强度还没特别大。

现在只是人站桩，任由沙球之类的有重量的东西往身上丢，这样既不会令身体受重伤，又能练抗击打能力，不止能练皮肉，还能练骨骼，由于长时间用身体去扛有重量的东西往身上丢，自然会磨练肌肉的抗击程度，同时还会令骨骼轻微受损。

若骨骼反复受损，然后通过身体自主修复，骨骼就会增加许多钙质构造，俗称骨小梁，这样骨骼的密度就会变的更密，更硬！韧性也会更强！

这是我国练武的古法，古人用以习练我国传统武术。

只不过现在可以用科学解释的清楚，也就是沃夫法则。

俗话说的好，百炼定成钢就是这个原理。

现代拳手最多也就是让别人用拳脚击打身体练习抗击打。

古时的武者训练强度更加的残酷！

以前的武者习武是都是让别人用棍棒敲打自己的身体，甚至那些对自己极度残忍的家伙，会用铁制的棍棒训练，这也是未来王明要用到的训练方式。

所以王明现在训练的科目都是小儿科！

重头戏还在后头呢！

但也只能一步步的来，根据骨头强度增加训练强度，直接上铁家伙可能直接打骨折了，那就有点得不偿失。

训练的痛苦的，需要一颗一往无前勇敢的心，从证明硬刚这些痛苦。

更别谈王明暂停学医一年后完全是按照古法训练！

由于这一世对自己的要求更高，训练强度也不是前世可以比拟的！

训练强度堪比自虐！那痛苦也简直是非人般的痛苦！

如果一直闷头苦练，长期活在这样的痛苦中，痛苦无处宣泄，很容易得抑郁症，狂躁症等一系列精神不稳定的症状。

王明同样有如此的困境，好在王明偶尔会去医馆给乡亲们看看病，聊聊天，体验体验民生！